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內容簡介
生命在於運動！運動鍛煉是積極的休息。
快樂是積極地肯定自我，是緊緊地抓住現在。
生活習慣伴隨而來的疾病，我們可由生活習慣著手來預防。
與其盲目地追求生活的享受，不如細細體味一下眼前的生活。
善於理解幽默的人，容易喜歡別人；善於表達幽默的人，容易被他人喜歡。
要想成功，只需記住這幾句話就行了－－知道你在做什麼，愛你做的事，相信你做的事。
快樂才是讓你永遠散發迷人魅力的保證。
要在你感到疲勞之前先休息，讓你每天清醒的時間增加一小時。
我們要學會感恩和知足，只有這樣我們的生活才會真正快樂起來。
學會從工作中獲得樂趣，即在苦中亦能尋樂，那將是你人生成功的祕訣。
睡眠是「向死亡支付的利息」，人們越準時、越充分地去支付這一利息，資本被索回的時間也就越晚。
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